jak sie nazywa

no to mamy edit: kto mi powie jak sie nazywa ten kawałek ?? Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-07-26 00:05:03

[...] rzecz biorąc chodzi mi o dalsze prowadzenie redukcji tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym wzroście i poprawie definicji mięśnia ( jeśli to możliwe ) I teraz moje pytanie jak przeprowadzic suplementacje wyżej wymienionych produktów i jak ma wyglądac mój codzienny trening(na czym najbardziej mi zależy) ?? ?? ?? prośiłbym o poważną odpowiedz [...]

A więc witam :) Od dosc dawna bywam na tym forum, ale dopiero jakoś teraz wzielo mi sie na rejestracje:P Mam taki maly problem i mam nadzieje ze doradzicie nowej koleżance :) troszkę tu posmęca, więc czytajcie to tylko gdy jesteście cierpliwi:P Jestem piłkarką.. gram od 4 lat, ostatnio mam taki problem co to sie "brzuszek" nazywa, i chciałabym [...]

Masz taką budowę ciała - nie pamiętam jak to się nazywa dokładnie. j/w musisz popracować w "szerz" u góry sylwetki. Dysproporcje się zmniejszą bądź nawet nie będzie jej widać. Oczywiście potrzeba czasu.

[...] NÓG W PODPORZE 3x po 20 razy 3.Brzuszki skośne na ławetce z głową w dół 3x po 32 powt(16 na dany skręt) 4.SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO(z pomocą takiego przyrządu nie wiem nawet jak sie nazywa) i tu tez 3 serie po 20 powt Czy nie lepiej było by mi go zmienić na jakiś plan typu a6w,abs,abs II itp ? Jeśli tak to jaki polecacie aby był dla mnie jak [...]

[...] przekraczać 10% ;] na ckd jest coś co się nazywa ładowanie węglami... wtedy organizm zalewa się wodą. zaznaczam: WODĄ, nie tłuszczem. podobno te wagi wykrywają zmianę bf jak i wody w organizmie z dokładnością 0,1% (tak jest na mojej napisane). czemu twoim zdanem następuje ponad 5% skok bf? ah, polecam ci poczuć sie kobietą i zrobić [...]

Takimi brykami śmigali AIGIS ale za chiny ludowe sobie nie przypomne jak się to nazywa

pasuje mi do nicka :) , bardziej niż tobie ty a jak sie nazywa ten murzyn z zdjęcia powyżej Zmieniony przez - dominator8 w dniu 2008-07-28 15:40:11

Panie Jacku prosze o pomoc bo narobiło się biedy...byłem chory - miałem problemy z brzuchem i jedzeniem jak wcześniej pisało - okazała się to nerwica i na dodatek początek przepukliny nie ćwiczyłem już ok miesiąc, ćwiczyłem tym planem przez ok 2tyg: Pon: Klatka + brzuch Wt: Barki + triceps Śr: Plecy + tył barków + biceps Czw: Wolne Pt: Uda + [...]

nom dobra poczytalam troche i ulozylam dietix, przydaloby sie zeby mi ktos pomogl go dopracowac, aby byl taki jak nalezy. I rowniez w tym poscie napisze jak ja sobie trenuje..i prosze o rade co powinnam zmienic, bo z pewnoscia robie to niewlasciwie. wiec sa dwie wersje diety, zalezne od tego czy cwiucze rano czy wieczorem, (nie wiem keidy powinnam [...]

jak sie nazywa ten komentator co komentował Wisła-Shalke?

hej poczytalam troche i ulozylam dietix, przydaloby sie zeby mi ktos pomogl go dopracowac, aby byl taki jak nalezy. I rowniez w tym poscie napisze jak ja sobie trenuje..i prosze o rade co powinnam zmienic, bo z pewnoscia robie to niewlasciwie. wiec sa dwie wersje diety, zalezne od tego czy cwiucze rano czy wieczorem, (nie wiem keidy powinnam co [...]

[...] a nie inny ze względu na to, że mam siłownie dostepną tylko w pon/sr/piat i inaczej być nie może... Zaznaczone przeze mnie gwiazdką ćwiczenia to takie, których nie wiem jak wykonać i prosiłbym kogoś o linki z youtube, albo innych stron jak to wykonać Poniedziałek: Klatka, Barki, Przedramię Klatka 1. Wyciskanie sztangi na płaskiej 15/12/10/8 [...]

ty jak ten popek czopek sie wogole nazywa ?

ja ze schładzaczy używam maści, która sie nazywa "Cold as ice" (i nazwa idealnie oddaje to, jaka jest ) a z rozgrzewających - Ben-Gay śmierdzi jak nieszczęście, ale jest rewelacyjny

[...] glowa nie powinna 'chowac sie' w ramiona, czy byc wysuniete zbyt do przodu lub o tylu (dotknijcie z tylu tych wypustkow kregow - nie wiem czy to sie tak nazywa po polsku - jak czujecie tam jeden taki bardziej wystajacy, to prawdopodobnie macie zly nawyk postawy). Dobrze sobie uswiadomic, gdzie w ogole 'opiera' sie glowa na kregoslupie - czy bez [...]

Ja mam :) no coz co do dobermana glupi wlasciciel ... Ale jak najbardziej to jest to co lubie. Sa nawet zawody to sie nazywa bikejoring wejdz sobie na mushing.pl albo na grey.info.pl tam wiecej sie dowiesz Treningi albo jazdy rekreacyjne z psem powinny odbywac sie w lato najlepiej jak slonce juz chowa sie za horyzont nie powinny byc za dlugie ... [...]

a moze ktos wie jak sie nazywa to cos z nowej reklamy orange?? to jest taka kulka na dwoch linkach...a jak to sie nazywa i gdzie to kupisz??

[...] z 4 ligi i tam na treningach super ale znowu bariera mi sie właczyla gdy przyszlo grac sparing. Załamałem sie i jeszcze mam problem z mięśniem pod kolanem (nawet nie wiem jak sie nazywa) poniewaz czuje ciągly ból nie moge trenaowac jak zawsze i nie wiem jak sobie z nim poradzic i z moją psychiką na boisku która doprowadza do tego ze mało [...]

[...] ochraniacze ( i musze podciagac sie na samym metalu ). 2. Chciałbym zaczac podciagac sie w neutralu - ale do tego potrzebne jest to cos specjalne - czego nie mam i nie wiem jak sie nazywa :p Czy mogę gdzieś kupić osobno sam ochraniacz na drążek + takie trójkąty czy cokolwiek co by pozwoliło mi się podciągać w neutralu na drążku ? Na terenie [...]